In der heutigen Zeit mit den alltäglich hohen Anforderungen, dem knappen Zeitbudget, den widersprüchlichen Empfehlungen, dem unüberschaubaren Lebensmittelangebot, dem häufig einseitigen Angebot an Außer-Haus-Verpflegung sowie dem überwiegend sitzenden Lebensstil ist es nicht einfach, für die eigene Gesundheit zu sorgen.
Allerdings es lohnt sich, in einen gesunden Lebensstil zu investieren. Ausgewogenes und genussvolles Essen, regelmäßige Bewegung und gute Balance zwischen Belastung und Entspannung fördern nicht nur die Entwicklung bei Kindern, sondern tragen auch zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, des Wohlbefindens und der Gesundheit bei.
Häufig bewirken schon kleine Veränderungen, dass wir uns wohler und fitter fühlen und somit täglich mehr Lebensfreude spüren.
Ich unterstütze Sie gerne auf dem Weg zu einem alltagstauglichen, gesunden und genussvollen Lebensstil für Ihr Kind, für Sie selber und Ihre Familie oder für Ihre Kita, Schule u.ä..
Meine Tätigkeitsbereiche:
- Ernährungsberatung für Säuglinge, Kleinkinder, Familien
- Elternschulungen zu Säuglings-, Kleinkind-, Kinder- und Familienernährung
- Fort-/Weiterbildung von Multiplikatoren wie Hebammen, Kinderkrankenschwestern, Erzieherinnen, Lehrer, Akteure der Kita- und Schulverpflegung
- Beratung zum Thema „Essen in Kita und Schule“
- Gesundheitsaktionen in Schulen und Betrieben
Schauen Sie sich auf meiner Homepage um. Bei Fragen rufen Sie mich an unter 01577-3242629 oder schreiben mir eine E-Mail an ernaehrungsberatung-hoefer@t-online.de. Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch!