In der heutigen Zeit mit alltäglich hohen Anforderungen, der Hektik, den widersprüchlichen Empfehlungen, dem unüberschaubaren Lebensmittelangebot, dem häufig einseitigen Angebot an Außer-Haus-Verpflegung sowie dem überwiegend sitzenden Lebensstil ist es nicht einfach, täglich auf Gesundheitsaspekte zu achten.
Und gerade deswegen, weil die Zeit so ist, wie sie ist, lohnt sich ein gesunder Lebensstil. Ausgewogenes und genussvolles Essen, regelmäßige Bewegung und gute Balance zwischen Belastung und Entspannung fördern nicht nur die Entwicklung von Kindern, sondern tragen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, dem Wohlbefinden und der Gesundheit jedes Einzelnen bei.
Häufig bewirken schon kleine Veränderungen, dass wir uns wohler und fitter fühlen und somit täglich mehr Lebensfreude spüren.
Ich unterstütze Sie gerne auf dem Weg zu einem alltagstauglichen, gesunden und genussvollen Lebensstil für Sie persönlich oder für Ihre Kita, Schule u.ä..
Meine Tätigkeitsbereiche:
- Fort-/Weiterbildung von Multiplikatoren wie Hebammen, Kinderkrankenschwestern, Erzieherinnen, Lehrer, Akteure der Schulverpflegung und der Seniorenarbeit
- Beratung zum Thema „Essen in Kita und Schule“
- Elternschulungen zu Säuglings-, Kleinkind-, Kinder- und Familienernährung
- Ernährungsberatung für Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren
- Gesundhheitsaktionen in Schulen und Betrieben
Schauen Sie sich auf meiner Homepage um. Bei Fragen rufen Sie mich an unter 01577-3242629 oder schreiben mir eine E-Mail an ernaehrungsberatung-hoefer@t-online.de. Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch!